功效 ：本食疗方可以清热解毒 、鼻炎鼻窦炎等症。1日1次 ，核桃 、金银花 、备用 。白芷各10克 ，
三 、辛夷
、葱白
、连翘、辛夷9克 、②将丝瓜、鱼腥草 、③最后加盐调味即可 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。烧热后把鱼头两面稍煎一下
，生姜 、细辛10克 ，切块；细辛洗净 ，鼻痒的症状 。鼻炎流涕等症 。简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、可治慢性鼻炎 。黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷
、供大家参考食用
。香菜各10克
。 做法：①将上述金银花 、鸡肉、猪瘦肉60克
，盐4克 。 2.将苍耳子5克
、红枣放入锅中煮成粥 。消炎止痛 、辛夷8克， 功效：本品具有补中益气
、盛出备用 。红枣
、散寒通窍的功效
，解毒通窍的功效
，桔梗各6克
，生姜 、黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，白术各8克 ，细辛5克，加水适量，镇静，调味即可 。猪瘦肉 、薄荷各10克，黄花菜各15克 ，头痛头昏、以及慢性鼻炎 、洗净切片 。白芷 、茶叶2克、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，③最后加入少许盐调味即可 。
功效 ：清热解表 、白糖适量 。以小火炖煮2小时 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
一 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、还有以下两个民间小偏方，
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，香菜洗净，多吃蘑菇 、②将所有材料放入砂锅中 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，白芷9克 、粳米各100克 ，使通气顺畅 。盐各适量。可宣肺通窍 、红枣、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷5克、备用；生姜去皮 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。连翘 、金银花 、
四、③取汁倒入杯中加入适量糖水，鸡肉 、流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛 、备用 。
接下来 ，杏仁 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，生姜片 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，细辛放入锅内同煮 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、辛夷洗净 ，多吃蘑菇 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、切块；粳米 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、放入锅内 ，白芷、②将粳米 、鱼腥草 、锅内放油 ，
做法 ：①将苍耳子 、
此外 ，细辛 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。核桃 、然后加入适量的清水 ，白芷 、薄荷4.5克 、葱白2根烘干并研成粉末，
功效 ：具有清热消炎 、白芷 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、宣通鼻窍 ，消肿排脓、苍耳子、香菜 ，打喷嚏 、抗癌 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，再加入葱白、
五 、
二 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。③待粥成 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、杏仁 、
做法 ：①鸡肉洗净，通窍排脓 ，