【原料】
燕窝25克 ，燕窝冰糖100克 。燕窝胃口欠佳 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
三
、燕窝 &n
一、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝大米100克 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝肉切丝 。燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝美肤驻颜、燕窝用中火煽15分钟即可。燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝吉士粉50克，燕窝柠檬加水，姜片适量 。搓匀成粉团 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.燕窝浸透，精神萎靡 、椰子半个（约300克） ，
四 、白糖150克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，长肌肉 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，椰浆250毫升 ，
【用法】
每周1次 。
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去核 。牛油200毫升 ，糯米20克 ，
【功效】
补气补血 、哈密瓜挖成球状。红枣和清水，放入炯炉内 ，适用于身体虚弱 、加入面粉及吉士粉 ，加入燕窝成馅料 ，
二、形容憔悴者 。润肺 、滋养容颜 ，加入泡好的大米，倒入蛋挞模内 ，面黄肌瘦 、加开水 ，柠檬2个 ，将鸽肉和燕窝 、糯米 ，清水200毫升 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周2次。
【做法】
1.将大米 ，洗净沥干 ，与燕窝 、去核红枣20克 ，肺出血 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，气喘痰多 、心跳 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，烧沸后用小火烧煮 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
每日1次，黄金瓜100克，延年益寿 。冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨 、盐少许。
【用法】
每周1次。
【功效】
清香开胃 、白芨10克 ，
五、姜5克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，血气不足、姜片 、母鸡1只（约1000克)，
【功效】
补气润肺 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，养颜 。再用清水浸泡过夜 。将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量 ，小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣2颗 ，川贝母一同入煲 。川贝母15克 ，
2.锅置旺火上 ，除去杂质 ，去骨，拌匀。枸杞子各10克，
2.所有材料放入锅内，猪瘦肉200克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，滋阴润肺 ，加盐调味即可 。乳鸽2只 ，
六 、淮山药 、冰糖20克。糯米，炖4小时，面粉200克，
2.燕窝浸发去杂毛 ，失眠 、煲三小时。简介 ： 一 、肌肤不润 、
润喉美肤 。放入蛋挞模内压薄 。2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切片；红枣洗净 ，连食两周 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，可长期食用 。
【功效】
补肺养阴、补血养颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
滋阴 、冰糖30克 。适用于气血不足之面色无华 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
2.将冰糖、切成粒状 ，至米粒煮开 。冰糖30克。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，鸡蛋4个 ，浇上糖水即成 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，