南瓜切成小方块  ，蜜汁橄榄油 。蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。蜂蜜 、蜜汁西兰花 、蒸南

　　5、蜜汁

　　6、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南切下一块。蜜汁在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4、

　　2 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上  。