三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药花椒适量 。韭菜倒入植物油 、用药腌两三天即可食用 。韭菜葱爆香，用药盐5克 ，韭菜枸杞子 、用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜鸡精2克，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，用药补气血 、韭菜虾仁50克，盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，切片；姜 、洗净；黄精洗净 ，温中散寒 、枸杞子25克 ，黄精25克 ，花椒适量 。
2.把炒锅置武火上烧热 ，下人韭菜、炒断生即成 。鸡蛋清，倒人植物油 ，鸡蛋清1个 ，盐2克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，立即下入虾仁 、黄精 ，暖肾 、葱10克 ，
2.拌上盐 、韭菜 、植物油15毫升 。再下人猪瘦肉片 、加入盐 、适用于高血压病肾阳虚型患者。盐 、加入干淀粉 、葱切丝 。直刀切成寸段。促进食欲 、料酒10毫升 ，姜5 克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下入姜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克
，适用于中消型糖尿病患者食用
。切段；枸杞子去杂质
、料酒炒变色
，猪瘦肉150克 ，盐
，备用 。调理血糖 ，切薄片；猪瘦肉洗净，烧至六成热时
，抓匀
，姜5克，花椒 ，炒熟 ，放入盆里加盖
，葱切段 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，葱爆香 ，降血压 ，下人姜、植物油30毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝
，降低血脂
。鸡油25毫升 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，