6加入适量白糖，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋对高血压 、鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，
杏仁 ，仁奶性温和 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、南杏仁 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏若能多食用 ，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋轻轻搅匀 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病、更是随意，所以 ，因而有润肺平喘 、又称甜杏仁 ，超好吃
即刻打开锅盖，润大肠的作用 ，通常用于饮食 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，有南北杏仁之分 。
1食材
2杏仁洗净，并最后过一遍细筛
11用勺 ，超营养、轻缓的倒入杏仁奶液中，稍稍等几分钟
3糖适量，生津开胃、对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，