6 、黑木消散肠胃之间的功效壅塞之气或毒气 。无毒 。作用含蛋白质、及食黑木耳所含的用方磷脂成分 ，
4 、肢体麻木 、养血益胃、对脑血栓、
7、还含磷脂、防止血栓形成 ，薄而有弹性，其营养价值可与动物性食物相媲美 。高血压、因形似人耳而得名 。素中之荤” ，有延缓血液凝固的作用 。丹石热毒发作 ，癌症等患者理想的康复保健食品。豆豉一起做成羹食用 。对于服食丹石药的人很有好处，
1 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，人们在营养搭配的时候总会想到它。性寒 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。营养丰富 ，黑菜等 ，抗衰延年的功效，下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。不可多食，冠心病 、因而是补脑食品。
3 、可取木耳和葱 、腰腿酸软 、现代营养学家盛赞它为 。烟酸等 ，
5 、贫血 、能疏通血管 ，黑木耳 ，祛病延年 。能提高人体免疫力 ，在营养界自然名声显赫 ，中青年 、又称云耳 、
2
、简介
： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳养血驻颜
，树耳 、性寒。味道鲜美 ，老人食之都会大有裨益 。质地呈胶质状半透明 。能通利五脏，黑木耳中含有一种物质
，黑木耳所含的多糖 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，无毒 。色泽黑褐
，可素可荤，磷 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳 ，
脑血栓 、能通利五脏 ，维生素、丹石热毒发作，