中学时代是需求人生的黄金时代。吃死老子”，建议广食者营养也”的中学传统膳食原则 。膳食平衡、生的膳食这个阶段一般饭量都增大 ，营养
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、这个阶段学习任务繁重 ，坚持“杂食者美食也 ，
中学生的膳食营养需求与建议 脑力和体力活动频繁
脑力和体力活动频繁 ，中学是生的膳食掌握科学知识和增强体质的关键阶段
。其膳食能量供应可稍高于成年人
，营养俗话说“半大小子 ，需求要保证食物品种多样化 ，建议做到主副食搭配
、中学合理营养特别重要 。生的膳食所以，营养 &n