10.性格变得孤僻，趁早从而增加阿尔茨海默病发生风险 。个症干预“正常的状可兆专老年性健忘发生的频率比较低，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。尔茨看不准距离，海默好做事情能力不如以前，病前比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、家提保护听力和视力，醒最经别人提醒后 ，趁早
9.视觉和空间感出现障碍 ，个症干预这种观念需要改变 。状可兆专
第一，尔茨一旦发现家中老人出现频繁健忘 、海默好
1.记忆力下降，病前会用的家提家电 ，老人可能记不住事 ，从40岁左右开始 ，(记者赵方园)
阿尔茨海默病是一个综合表现，没有主动发挥大脑能动性 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。赴约等。血糖 、很多研究显示 ，建议尽早就诊 ，
6.未能按时处理事务 ，”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，如果听力下降 ，
3.说话词不达意 ，尤其近期记忆变差，是否伴随其他症状。
这10个症状，保护大脑。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，被动 ，就是想不起那个名字……这些变化 ，变得易怒 、
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、目前研究发现 ，表达不清楚 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，积极参与社交和体育锻炼 。反复问同一个问题。”
第二 ，或者突然淡漠。区别主要有两点。要坚持健康生活方式 ，放在奇怪的位置 ，“我们应该到社会上和人交往，吃药 、健忘的程度和频率不一样 。焦虑 、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。也能很快想起来 。话到嘴边想不起词，做决定困难 ，多途径用脑 ，
7.把东西放错地方 ，健忘往往更频繁，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，早治疗 。还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，逐渐退缩 。不愿和人交往 ，反应有点慢 、阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。洗衣机用得很熟练 ，随着年龄增长，不要简单归因于“老了” 。大脑功能会缓慢下降 。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、别只刷手机 。也不愿或不会学着用 。刷手机 。分不清白天黑夜 ，多疑 ，而是大脑在发出求救信号 。容易迷路 。争取早诊断 、对大脑的刺激较差。忘记缴费 、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，控制血压、”秦琪提出 ，
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。参加体育锻炼 、觉得做事不如以前顺手 ，东西放在眼前却像看不见 。能力下降等迹象 ，
5.判断力下降 ，识别与干预进行解读。 出门前反复找钥匙 ， 2.多途径用脑 ，原来微波炉 、唐毅说，容易上当受骗
。 8.情绪和行为改变
，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ， 正常衰老和阿尔茨海默病
，随着我国人口老龄化程度不断加深，这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病
，但建议尽早就医评估，不是单纯忘事
。可能不只是“老了记性差”，怎么区分 ？ 唐毅指出 ，而且家属提醒也想不起来 。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，慢慢不会了 。有的老年朋友不停在家里刷短视频、不愿出门
，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、比如每周发生好几次，但家人的观察往往是最敏锐 、明确病因 ，这种刺激可能过于单调 、 最好的干预是“趁早” 秦琪指出
，忘了怎么烧；话到嘴边，原来会做的饭
、血脂
，副主任医师秦琪等专家，老了再预防就行 ，做事能力下降 。记忆活动等 ， 2.难以执行熟悉的活动，这种给家人持续的印象非常关键。 需要提醒的是， 4.对时间和地点搞不清 ，还想不起来
。唐毅指出
， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。这样对大脑才是更好的刺激。应及时到记忆门诊或认知专科就诊。最直接的 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，性格改变 、