3 、篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。鲫鱼可以放粘锅，萝卜盐1/4茶匙 、白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤料酒1/2茶匙 、篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ，萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用，汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，鲫鱼 鱼煎好后 ， 炖至汤色奶白 ，5、
6 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
4、中小火慢炖半小时 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜半个（约400克） 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，加盐调味 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。生姜4片 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、除了有良好的催乳作用之外 ，葱切段备用 。 白萝卜切丝 、 水初沸时，
2 、
◎用凉水 ，