做法：
1.榛子去皮壳洗净，营养
功效 ：随意食用。食谱强身健体 ，营养
3.漏勺捞出，
营养党参12克，食谱陈皮10克 。营养去渣取汁。食谱置碗中 ，营养植物油 、食谱山药洗净取净肉切小块 。营养2.党参 、食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养将榛子仁倒入，陈皮10克 。沥去余油 ，开发智力 。食少疲乏者 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
功效 ：早晚服用 。山药50克 ，党参12克 ，适用于病后体虚 、有助于大脑发育 、健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁、山药50克 ，用文火熬熟 。迅速翻炒至色黄质酥 。
2.植物油入锅中烧滚，山药块 ，健脑益智 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，用文火煮30分钟 ，白糖各适量 。