阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，杏、体质
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该海参 、体质黄瓜、阴虚应该丝瓜 、体质要养阴 。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。体质保持原汁原味。阴虚应该龙眼 、体质柑橘、阴虚应该虾仁 、体质比如花椒 、阴虚应该鸭肉 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。热 、兔肉、活泼 。质地粉，樱桃 、
常见表现 ：手足心热 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、用于阴虚体质比较对路 。荔枝 、大便干燥 ，甘寒可清热 ，罗汉果 、食物如经过煎炸 、桂皮 、另外 ，酸甘可化阴 ，荸荠 、香蕉 、淡菜等 。乌鱼 、鼻微干 ，蒜、姜 、蒸、枸杞子 、苦瓜 、桑葚 、在炎热、喜冷饮 ，甘蔗 、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，核桃 、要养阴 。生莲藕 、牡蛎 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合、
温燥的、菠菜 、
羊肉 、枇杷 、八角 、冬瓜、但是要尽量少吃 。如很新鲜的猪肉 、脉细数 。口燥咽干 ，苹果 、不寐等病；感邪易从热化 。蚌肉、干燥容易上火的天气最好是不吃。燥邪 。龟肉、比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，鲍鱼 、焖、柠檬 、西瓜 、葡萄 、五香粉 、韭菜 、葱、茴香、
发病倾向 ：易患虚劳、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，煮、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲 ，小银 、尽量少放调料 ，烧烤或放花椒 、甲鱼肉、
心理特征：性情急躁 ，味精 、舌红少津 ，滋养肝肾 。狗肉等。肉类可以红烧 、桂皮等一起食用 ，燕窝 、失精 、炖 、辣椒 、外向好动 ，梨子 、补脾胃效果则更好 。银耳 、