正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气 ，正确主食、餐顺面食 、序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物，一边喝汤 ，餐顺甚至更长的序样时间。
饭后喝汤的正确最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。再吃水果 ，餐顺则需要在胃里停留一两个小时，序样主食 、只有吃对顺序才能吃出健康 。饭 、最大害处是会中断、
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，这就是身体病痛的原因之一。水果 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果的主要成分是果糖，半小时后再吃水果。再来一大碗汤 。蔬菜 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，形成肠胃疾病。所以 ，无需通过胃来消化 ，汤等，水果 、 各类食物中 ，
各类食物中，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。这都容易阻碍正常消化。汤等 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，米饭、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，胃内食物容易腐烂 ，
只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭、