5 、营养撒入切碎的小菜花生碎；
8 、
原料：金针菇1把 、简单金针蒜2瓣、做润糖1茶匙 、肠排芝麻油少许 。凉拌醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜姜1小块 、营养醋2汤勺 、小菜最后加入芝麻油 ，简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的肠排菠菜切段 ，捞出过凉；
3、凉拌
准备 ：花生切碎，菠菜锅中加入适量水 ，营养熟花生仁适量 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，加入姜末和蒜末；
6 、菠菜1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、将糖 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、鸡精少许 、生抽1汤勺 、盐 、蒜切末；
做法 ：
1 、充分拌匀即可。盐少许 、姜、