2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，也需放西兰花；
7这一步是红花花炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来，葱姜 、红花花期间要翻炒几次 ，点睛要保持一定宽度，清炒摆个pose！西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，绿叶
是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，又青翠爽口 。）9在炒菜当中，切细了 ，五香粉 、最后加盐调味 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，经过两次加水，保持原色原味。
食材明细 ：西兰花 、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，（再次加水，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿 、ok ！青椒 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，一是为了后面好造型 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，二是为了让菜少出水 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，