含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等;
2 、
1、水果 :金橘 、核仁:杏仁 、麦芽等;
4 、龙眼、榴莲 、黑枣等 。红枣、核桃等;
3 、荔枝、